உங்கள் ஐபோன் ஹெல்த் பயன்பாட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஆப்பிளின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியம் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக iOS 13 க்காக ஹெல்த் ஆப் மாற்றியமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற உங்களுக்கு இன்னும் கூடுதல் விருப்பங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் முதல் முறையாக பயன்பாட்டைத் தொடங்கும்போது, ​​உங்கள் செயல்பாடுகளின் மேலோட்டப் பார்வை உட்பட, வரவேற்புத் திரையில் புதிய செயல்பாடுகளின் மேலோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். பயன்பாடு மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கூட கண்காணிக்க முடியும். அடுத்து, நீங்கள் சில அடிப்படை தகவல்களை நிரப்ப வேண்டும். உங்கள் பெயர், பிறந்த தேதி, பாலினம், எடை மற்றும் உயரத்தை நினைத்துப் பாருங்கள்.

இந்தத் தகவலை நீங்கள் உள்ளிட்டதும், உங்கள் சமீபத்திய செயல்பாடுகளின் மேலோட்டத்தைக் காண்பீர்கள். முதல் பார்வையில், இது சற்று சுருக்கமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் நுண்ணறிவு கொண்ட தரவுகள் நிறைய உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, பயன்பாட்டின் கீழே, கிளிக் செய்யவும் கண்டறியவும் பயன்பாட்டில் பின்பற்றப்படும் பல்வேறு வகைகளைக் காண. அப்படித்தான் நீங்கள் அடைய முடியும் இதயம் உங்கள் இதயத் துடிப்பைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள், ஆனால் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டல் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள்.

வகை மூலம் செயல்பாடு உடற்பயிற்சியின் அடிப்படையில் நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்: நடைபயிற்சி முதல் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது வரை, ஆனால் நீங்கள் சைக்கிள் ஓட்டிய அல்லது நீந்திய தூரம். உதாரணமாக, ஒரு செயல்பாட்டைக் கிளிக் செய்யவும் படிகள், பிறகு நீங்கள் ஒரு நாள் அல்லது ஒரு வாரம், மாதம் அல்லது வருடத்தில் எத்தனை படிகளை எடுத்துள்ளீர்கள் என்பதற்கான மேலோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளைப் பற்றிய கூடுதல் சிறப்பு விவரங்களைப் பெற, பல்வேறு மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகளையும் Apple இன் பயன்பாட்டிற்கு இணைக்கலாம்.

மருத்துவ ஐடி

ஹெல்த் ஆப்ஸை நீங்கள் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தத் திட்டமிடாவிட்டாலும், முதலில் உங்கள் மருத்துவத் தகவலை நிரப்பத் தொடங்குவது நல்லது. பயன்பாட்டில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவ ஐடியை உருவாக்கலாம், இது அவசரநிலைப் பணியாளர்கள் அவசரநிலை ஏற்பட்டால் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

மூலம் வேலைக்கு கிளிக் செய்வதன் மூலம், உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது ஒவ்வாமை உள்ளதா, மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா மற்றும் உங்கள் இரத்த வகை என்ன என்பதைக் குறிப்பிடலாம். நீங்கள் SOS தொடர்புகளையும் சேர்க்கலாம். நீங்கள் அவசர எண்ணை அழைத்தவுடன் இந்தத் தகவல் திரையில் தோன்றும்.

ஹெல்த் ஆப்ஸைப் பயன்படுத்தியவுடன், சுருக்கத் திரையின் வலது பக்கத்தில் உங்கள் சுயவிவரப் படத்தைத் தட்டுவதன் மூலம் மருத்துவத் தகவலைத் திருத்தலாம் அல்லது சேர்க்கலாம். உங்கள் தனியுரிமை அமைப்புகளைச் சரிசெய்வது மற்றும் ஆப்பிள் வாட்ச் போன்ற பயன்பாட்டிற்கு சாதனங்களை இணைப்பதும் இங்கே சாத்தியமாகும். வாட்ச் பின்னர் பயன்பாட்டிற்கு தகவலை அனுப்புகிறது. உங்கள் தரவையும் பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.

நீங்கள் முதல் முறையாக ஹெல்த் பயன்பாட்டைத் தொடங்குகிறீர்களா? நீங்கள் தொடங்குவதற்கு ஆப்பிள் ஒரு சிறிய அறிமுக வீடியோவை உருவாக்கியுள்ளது.